subway熱量醬料

點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、配餐、餅乾曲奇，立即幫你計算你一餐的Subway 卡路里！選對可以清爽低卡高蛋白質，但選錯同樣可以熱量爆表，減脂到底 ...

SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇，沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料，而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD)，沙拉總碳水化合物幾乎都不到12g(唯有照燒雞肉較高)， ...

2022年6月14日 — 醬料的選擇. 醬料控制在一份30大卡以內，不要過於極端，不加醬，減脂不要減到這麼痛苦啦~ 如果真的很喜歡美乃滋，份量再減半，還是可以吃的。 推薦的醬 ...

2022年5月31日 — 【熱量陷阱】快食之選SUBWAY卡路里指南營養師嚴選低卡口味脂肪量可降12倍 · 蛋黃醬64kcal · 千島醬41kcal · 辣味西南醬38kcal · 洋蔥醬18kcal · 蜜汁芥末醬 ...

2023年6月16日 — ... 醬沒關係！像是黃芥末、蜂蜜芥末、紅酒醋、橄欖油都是不錯的選擇。 只要注意盡量避開像是油醋醬、千島醬、美乃滋等比較高熱量的醬料就沒問題囉！ 五 ...

2023年1月4日 — 醬料部分，可選用熱量相對較低的醬料，前4名為黃芥末、義大利番茄、紅酒醋、蜂蜜芥末醬，而橄欖油本身屬於好油脂，名列第5。

2020年3月1日 — 1 麻油調味海苔：每包約312卡路里 · 2 營養三明治：每份約585卡路里 · 3 調味燕麥片：每45克份量約190卡路里 · 4 調味牛奶：每100毫升約63卡路里 · 5 果汁：每 ...

醬料, Sauces 6, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物

2020年5月31日 — 醬汁最低熱量前三名，分別是蜂蜜芥末醬，為32大卡，雖然也有加美奶滋，但份量不多，喜歡的人可以替代；水牛城辣醬16大卡；義式油醋醬15大卡；紅酒醋0卡。